Un estudio científico reciente ha puesto en el centro de atención a dos de las bebidas más consumidas en el mundo: los refrescos azucarados y el alcohol.
Según el estudio, estas bebidas no solo afectan la salud general, sino que también podrían estar acelerando la caída del cabello y el encanecimiento prematuro. El hallazgo resulta preocupante, ya que más del 80% de los hombres y casi la mitad de las mujeres experimentarán una pérdida significativa de cabello a lo largo de su vida.
El estudio, que reunió información de 17 investigaciones con más de 61.000 participantes de entre 7 y 77 años, mostró que un consumo excesivo de refrescos —equivalente a diez latas por semana— se relaciona con un mayor riesgo de pérdida capilar, sobre todo en hombres.
Los azúcares simples presentes en estas bebidas aumentan la producción de sebo en el cuero cabelludo, lo que puede obstruir los poros, generar inflamación y debilitar los folículos pilosos.
El consumo en exceso de alcohol deshidrata el cuerpo, dificulta la absorción de nutrientes esenciales y altera el equilibrio hormonal, factores que afectan directamente a la salud capilar. Además, el incremento del estrés oxidativo daña los folículos y reduce la producción de melanina, acelerando el proceso de aparición de las canas.
La vitamina D surgió como un aliado clave para frenar la caída del cabello y favorecer su crecimiento.
