El IGSS hace un llamado a la prevención para disfrutar esta temporada sin contratiempos
La Semana Santa y el verano son épocas esperadas por muchos para descansar, viajar o participar en actividades religiosas. Sin embargo, también traen consigo riesgos comunes como el calor extremo, enfermedades gastrointestinales y un incremento en los accidentes de tránsito.
Ante esto, el Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) recuerda que la prevención es la mejor herramienta para cuidar tu bienestar y el de tu familia.
Salud
Durante estos días de altas temperaturas, mantenerse hidratado es esencial. El IGSS recomienda beber suficiente agua incluso si no se siente sed, especialmente en el caso de los niños y adultos mayores. En los bebés menores de seis meses, la lactancia materna exclusiva sigue siendo la fuente ideal de hidratación.
Para evitar golpes de calor o quemaduras:
• Usa ropa ligera y de colores claros.
• Aplica protector solar cada 2 a 3 horas, especialmente si estás al aire libre.
• Evita la exposición directa al sol entre 10:00 a.m. y 3:00 p.m.
Además, es importante mantener una alimentación balanceada y garantizar un buen descanso durante el viaje o las actividades religiosas.
En cuanto a la comida, lava bien frutas, verduras y manos antes de comer. Si consumes mariscos o alimentos en la calle, verifica que sean frescos y de buen olor para evitar intoxicaciones o infecciones gastrointestinales.
Seguridad vial
Los viajes largos o cortos deben hacerse con responsabilidad. Si vas a conducir, revisa tu vehículo antes de salir: frenos, llantas, luces, niveles de aceite y agua, y llevar un kit de emergencia con triángulos, linterna, botiquín y cables de batería.
No olvides tener la documentación en regla: licencia, tarjeta de circulación, placas y seguro vigente. Siempre usa el cinturón de seguridad, respeta los límites de velocidad y nunca conduzcas cansado o bajo los efectos del alcohol.
En el caso de las motocicletas, las recomendaciones son claras:
• Siempre usa casco protector.
• No excedas el número de pasajeros (máximo dos adultos).
• NO transportes niños en motocicleta.
• Conduce con precaución y respeto a los demás en la vía.
Ya sea que pases esta Semana Santa en casa, en carretera, en la playa o participando en una procesión, recuerda que la prevención salva vidas. El Instituto Guatemalteco de Seguridad Social (IGSS) reitera su compromiso de velar por la salud y seguridad de la población y hace un llamado a la conciencia y responsabilidad durante estas fechas de alta movilidad.
Disfruta del descanso, pero hazlo con prudencia. Tu seguridad empieza contigo.
