La miopía infantil preocupa a especialistas ante el inicio escolar, con proyecciones globales que estiman que 1 de cada 3 niños en grandes ciudades es miope, alcanzando el 40% para 2050. Si bien la genética es un factor determinante, los hábitos modernos agravan el problema: el uso prolongado de pantallas y la falta de exposición a luz natural son los principales factores de riesgo modificables.
La evidencia científica destaca que al menos dos horas diarias al aire libre pueden prevenir o retrasar la progresión de la miopía, como demuestra el programa educativo de Taiwán. Para el uso de tecnología, los oftalmólogos recomiendan la regla “20-20-20” (cada 20 minutos, pausa de 20 segundos mirando a 20 pies de distancia) y mantener distancias adecuadas: 30 cm para celulares, 40 cm para tablets y 50 cm para notebooks. Se sugiere evitar pantallas en menores de 2 años y limitarlas a una hora diaria entre 2 y 5 años.
Los controles oftalmológicos deben ser anuales durante la escolaridad, o semestrales si ya existe diagnóstico. La detección temprana es crucial, ya que la miopía no tratada puede derivar en complicaciones graves como desprendimiento de retina, glaucoma y cataratas prematuras.
